Методична розробка на тему:
«Гігієна молодших школярів»
ВСТУП
Гігієна – це запорука здоров’я
людини. Мета гігієни – це профілактика захворювань, зміцнення та збереження
здоров’я людини та суспільства.
Дана тема методичної розробки
дає можливість ознайомитись з основами гігієни,
Методична розробка розрахована
на вчителів основ здоров’я при вивченні тем «Чистота тіла», «Догляд за ротовою
порожниною» та ін. ; керівників гуртків «Валеологія», «Основи здорового способу
життя», «Краса та здоров’я» та інших валеологічних гуртків.
ЗМІСТ
ВСТУП………………………………………………………………………..………………2
І. ПОНЯТТЯ
ПРО ГІГЄНУ………………………………………………...………………4
ІІ. ДОГЛЯД ЗА РОТОВОЮ ПОРОЖНИНОЮ………………………………………...….5
IІІ. ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ……………………………………………………………….……9
IV. ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ ТА
НІГТЯМИ………………………………..…………..15
V. ВІКТОРИНА «ВИЗНАЧ РИСИ
ЗДОРОВ’Я»…………………………………………16
ДОДАТКИ…………………………………………………………………………………..21
ЛІТЕРАТУРА……………………………………………………………………………….26
І. ПОНЯТТЯ
ПРО ГІГЄНУ
Гігієна – одна з найстаріших галузей медичних
знань, а також наука, що вивчає вплив навколишнього середовища і діяльності
людини на її здоров'я. Мета гігієни як науки – збереження,
зміцнення і підвищення здоров'я, профілактика захворювань як окремої людини,
так і суспільства загалом. Гігієна узагальнює дані теоретичних і клінічних
дисциплін у сфері профілактики, інтегрує всі знання про здоров'я людини,
розробляє принципи й системи профілактичних заходів.
Термін "гігієна" походить від грецького hygieinos, що означає "та, що приносить здоров'я".
Історія виникнення цієї назви пов'язана з давньогрецькою легендою про Асклепія
(Ескулапа) – сина бога сонця Аполлона. Від народження він був слабким і
хворобливим, тому батько поселив його в сонячній долині, віддавши під опіку
лікарів. Вони вилікували Асклепія від усіх недуг, і після цього Асклепій сам
розпочав зцілювати мешканців долини. У цьому йому допомагали дві доньки: Гігієя
і Панакея. Оскільки Гігієя, згідно з віруваннями давніх греків, була богинею
здоров'я, яка займалася запобіганням захворювань, від її імені походить назва
науки – гігієна.
Гігієна як галузь медичної
науки складається з окремих розділів: соціальної гігієни, комунальної гігієни,
гігієни навколишнього середовища, гігієни праці, гігієни дітей і підлітків,
спортивної гігієни (гігієни фізичного виховання і спорту), гігієни людей
похилого віку, гігієни харчування, гігієни праці, гігієни залізничного
транспорту, авіаційної гігієни, космічної гігієни, військової гігієни,
радіаційної гігієни тощо.
ІІ. ДОГЛЯД ЗА РОТОВОЮ ПОРОЖНИНОЮ
Навчання дитини правильній гігієні ротової порожнини з ранніх років – це
інвестиції в її здоров'я, які будуть приносити дивіденди протягом всього її
життя. Збалансоване харчування потрібне дитині, щоб її зуби були
сильними та стійкими до карієсу. На додаток до повного спектра вітамінів і
мінералів, харчування дитини має включати в себе багато кальцію, фосфору і
необхідну кількість фтору.
У той час як фтор – головний захисник дитини від карієсу, часті
перекуси можуть стати найбільшим ворогом її зубів. Цукор і крохмаль, що
містяться в багатьох продуктах, таких як печиво, цукерки, сушені фрукти,
безалкогольні напої, солодощі та картопляні чіпси, сприяють утворенню нальоту і
виробленню кислот. Ці кислоти негативно впливають на емаль зубів і можуть
призвести до виникнення карієсу.
Найнеобхідніша умова для здоров'я
зубів та ясен - це підтримка правильної гігієни ротової порожнини. Здорові зуби
- це не просто складова привабливої зовнішності та гарного самопочуття. Це ще і
запорука повноцінного харчування і розбірливої мови. Від стану ротової
порожнини багато в чому залежить здоров'я Вашого організму в цілому.
Щоденна профілактика, у тому числі правильне чищення зубів зубною щіткою і
зубною ниткою, дозволяє запобігти розвитку захворювань ротової порожнини, і ці процедури
є менш болісними, дорогими та проблемними, ніж лікування уражень, які могли б
бути зупинені на початковій стадії.
Між регулярними візитами до
стоматолога кожен має дотримуватися простих рекомендацій, що значно зменшує
ризик розвитку карієсу, пародонтиту й інших захворювань ротової порожнини. До
них відносяться:
*
Двічі
на день треба чистити зуби зубною щіткою і щодня прочищати міжзубні простори
зубною ниткою.
*
Дотримуватись
збалансованого режиму харчування, обмежуючи проміжні закуски між основними прийомами
їжі.
*
Використовувати продукти для догляду за ротовою порожниною із вмістом фтору, у
тому числі й зубну пасту із вмістом фтору.
*
Полоскати
рот ополіскувачами із вмістом фтору, дотримуючись рекомендацій стоматолога.
2.1. Для закріплення матеріалу пропоную
використовувати та завдання та ігри:
1. Гра «Вірю - не вірю»
1.
Якщо
їсти солодке, то зуби будуть здоровіші. (Не вірю)
2.
Лікар,
який лікує наші зуби, називається хірург. (Не вірю)
3.
У
людини 32 зуба. (Вірю)
4.
Зуби
потрібно чистити 6 разів на день. (Не вірю)
5.
Зуби потрібні для
того, щоб подрібнювати їжу. (Вірю)
6.
Особливо
корисно колоти зубами горіхи.(Не вірю)
2. Дидактична картка (додаток 1).
Дитині потрібно розфарбувати правильні відповіді.
3. Дидактична
гра «Бережи зуби»
Мета: навчити дітей
правильного ставлення до здоров’я зубів;
Рис 1. Приклад гри
Обладнання: два зуба (один усміхнений (додаток 2), один
похмурий (додаток 3)), надруковані на листах формату А4; предметні картинки з зображеннями
корисної та шкідливої їжі (додаток 4).
Хід гри: на ігровому полі представлені картинки
корисних і шкідливих для зубів продуктів харчування. Діти по черзі обирають малюнок з їжею та кладуть на зуб, пояснюючи свій
вибір. (Рис 1)
4. Загадки
*
Завжди
в роті, а не проковтнеш. (Язик)
*
Повен хлівець білих овець. (Рот і зуби)
* Чищу
зубки кожен день
Дуже
добре й швидко
Мені в цьому допоможе
Моя зубна…(щітка).
*
Стоїть
погрібець, а в ньому два ряди овець. (Рот і зуби)
*
Маю вигляд я і смак —
можеш подивитися.
І без мене вам ніяк всім не обійтися:
Я — не страва, не напій, та в роботі часто
З милом, з щіткою дружу. Ім’я моє... (паста).
*
Хвостик - з кістки,
А на спинці - щетинка. (Зубна щітка)
5. Прислів’я та приказки
Зуби є, та нічого їсти.
Зуб на зуб не попадав (від холоднечі).
Тут треба і вовчий зуб і лисячий хвіст.
І вовк зубоскалити, так не сміється.
У глузливого зуби білі.
Якщо миші поїдять неприбрані залишки вечері, будуть у господаря хворіти зуби.
І то зуби, що кисіль їдять.
Мимоволі станеш ворожити, коли нема чого на зуб покласти.
У хлопців, що у зайчат: по два зуба.
За чужий щокою зуб не болить.
З вигляду гладкий, та на зуб НЕ солодкий.
Совість без зубів, а загризе.
Ми на цьому зуби з'їли.
Не туго, та не по нашим зубам.
Дарів коневі в зуби не дивляться.
Повно тобі зуби скалити.
Якби не зуби та губи, так би й душа геть.
У нього від скупості зуби зрослися.
Був би хліб, а зуби знайдуться.
Очей міток, та зуб рідкісний.
Регочи, коли зуби хороші.
Молодий сміятися: ще на зубах волоса не виросли.
Зуб за зуб лаятись.
Голодний вовк, та зубами клац.
Позолотити, посріблити зубок.
Мозолі на зубах.
Чи не точи зубки на чужі шматки!
Щуку з'їли, та зуби цілі.
Пішла було баба в ліс за грибами, та зустріч їй ведмідь із зубами.
Невеличка мишка, та зубок остер.
Коли зубів не стало, тоді і горіхів принесли.
Старим по зубах.
Кисіль зубів не псує.
Око бачить, та зуб не йме.
Сільська рідня, як зубний біль (докучає).
Не по зубах мені ці горішки.
Зуб за зубом НЕ зведеш.
Зайця ноги носять, вовка зуби годують, лисицю хвіст береже.
Щасливому і в зубах в'язне.
На що зуби скалив, то на себе і натягнув.
IІІ. ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ
Особиста гігієна дітей молодшого
шкільного віку має величезне значення для їх нормального здоров’я та
розвитку. Навчання дітей молодшого шкільного віку правилам особистої
гігієни є одним з першочергових завдань. Ці навички має набути кожна дитина шляхом
навіювання і систематичного виховання.
До особистої гігієни дітей
відноситься щоденний комплекс спеціальних процедур по догляду за тілом з метою
утримання її в чистоті. Крім цього, виконання правил особистої гігієни
допомагає проводити профілактику різних захворювань.
Виконувати правила особистої
гігієни необхідно починати з самого ранк. Вранці всі діти повинні вмиватися,
при цьому мити обличчя, руки, шию, вуха. До того ж, умивання необхідно
проводити ввечері, а також після приходу з вулиці. Перед вмиванням необхідно
ретельно вимити руки з милом, а потім вже чистими руками мити обличчя, шию і
вуха. Після того, як дитина вмилася , її необхідно навчити
насухо витирати обличчя і руки чистим рушником. Рушник має бути індивідуальним
для кожного малюка.
Для того, щоб перевірити, чи
якісно вмилася дитина, треба поглянути на рушник і якщо
рушник, після того як їм витиралися, залишається чистим, значить, дитина вмилася
добре.
Чотирирічна дитина повинна
вміти вмиватися самостійно. У шести або семирічному віці дитина повинна
крім вмивання навчитися обтиратися до пояса. Після вмивання необхідно
допомогти їй гарненько розтертися рушником до відчуття приємної теплоти.
Дуже важливо прищепити малюкові
навичку мити ноги перед сном. Важливість цього заходу полягає в тому, що
на ногах особливо сильно потіє шкіра і накопичується бруд. У тому випадку,
якщо дитина буде рідко мити ноги або носити брудні шкарпетки,
це загрожує появою попрілостей і потертостей, а також виникненням грибкових
хвороб.
Не менш важливо навчити дитину правилу,
відповідно до якого не можна надягати або міряти чуже взуття. Відвідуючи
басейн, лазню або перебуваючи на пляжі, дитина повинна
бути взута у спеціальні гумові тапочки.
Дитині
молодшого шкільного віку рекомендується приймати ванну не рідше, ніж раз на два
дні. Крім гігієни, водних процедур
вранці і ввечері перед сном виконують також загартовування. Крім цього, такі процедури
тренують нервовусистему і сприяють швидкому засипанню ввечері.
Крім цього, дуже важливо
навчити дитину користуватися носовою хусткою. Дитина дошкільного
та молодшого шкільного віку повинна знати , що оскільки при кашлі або чханні з носоглотки виділяється
велика кількість мікробів , то при цьому необхідно прикривати рот і ніс носовою
хусткою. Обов’язково потрібно стежити за чистотою такої хустки.
Завжди пам’ятайте про те, що тільки при щоденному і регулярному
гігієнічному вихованні і контролі з боку батьків можна домогтися формування і
закріплення у дитини вміння дотримуватися правил особистої гігієни.
3.1. Для закріплення матеріалу
пропоную використовувати та завдання та ігри:
1. Гра «Скажи навпаки»
Брудна
тарілка — чиста тарілка.
Охайна
дівчинка — ...
Засмічене
подвір’я — ...
Неохайний
хлопчик — ...
Чиста
хата — ...
2. Гра
«Закінчи речення»
•
Фантик від цукерки можна кидати тільки...
•
Щоб у хаті було чисто, потрібно...
•
Щоб повітря у класі було свіжим, необхідно...
•
Щоб подвір’я було чистим, потрібно...
3. Гра «Так чи ні?»
Вмиватись потрібно щодня вранці і ввечері. Так чи ні?
Зуби слід чистити вранці, ввечері і вночі. Так чи ні?
Перед сном треба мити ноги. Так чи ні?
Мити руки потрібно в один і той самий час. Так чи ні?
Чистити зуби слід зубною щіткою і пастою. Так чи ні?
Щомісяця треба перевірятися у стоматолога. Так чи ні?
4. Практична робота
На столі розкладені різні предмети — щітка для одягу,
зубна щітка і паста, склянка, рушник, мило тощо. Двоє учнів вибирають предмети,
потрібні для того, щоб почистити зуби. Потім показують, як вони чистять зуби.
Решта учнів спостерігають. Після закінчення діти вказують на помилки,
обговорюють їх.
Хто зробив усе правильно — той переміг.
5. Дидактична картка (додаток 5).
Потрібно
розмалювати малюнки та підписати їх.
6. Загадки
Мию,
мию без жалю,
Мию
там, де брудно.
А
купатись не люблю,
Бо від того худну. (Мило)
Як купатися ідеш
І мене також береш.
Я гладеньке й запашне,
Ти намилюєш мене.
Всі мікроби змило
Я — корисне… (мило).
Лежить на полиці річ невелика, потреш її в руках, бруд умить зника. ( Мило.) Гладеньке, запашне,
Миє чистенько,
Треба, щоб у кожного було,
Що, малята? ( Мило)
Коли миюсь, чи вмиваюсь,
Потім ним я витираюсь.
Витирати сухо звик
Мій м’якесенький… (рушник)
Я — маленька полотнинка, випрана дбайливо.
Не серветка, не хустинка, знаю своє діло.
Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,
Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.
Я не гість – хазяїн в домі,
І лежати я не звик
Вам ім’я моє відомо, пригадайте я … (рушник).
Він по зачісках мастак,
Вас причеше гарно так.
Розчесав моє волосся,
Так давно вже повелося,
Що охайний молодець,
Той, хто має… (гребінець) .
Білих 30 зубчиків для кучерів і чубчиків
По голівці ходять – волосся в порядок приводять. (Гребінець)
Має зуби, а не кусається. (Гребінець.)
Ліг в кишеню і вартую
Плаксі, реві та бруднулі
Витру вранці струмки сліз,
Не забуду і про ніс. (Носовичок)
У кожному домі є озера прозорі, ми на них дивишся, щоб себе
побачити. (Дзеркало)
Кістяна
спинка,
На
черевці щетинка,
По
брамі стрибала,
Крихти
виганяла. (Зубна щітка)
Поки
вона гуляла,
Спинка
рожевою стала. (Губка)
Який
є, таким покаже
І
без слів про все розкаже. (Дзеркало)
Зуби
є, а рота нема. (Гребінець)
Чищу зубки кожен день
Дуже добре й швидко
Мені в цьому допоможе
Моя зубна… (щітка) .
Я — невтомна трудівниця, мені
вірять люди,
Хто зі мною поведеться – той здоровий буде.
Буде часто усміхатись білими
зубами,
Мене знає вся малеча і бабусі й мами.
Чистоту тримаю в домі.
Справу знаю чітко,
Вам ім’я моє знайоме, бо зубна я …. (щітка).
Будуть зубки здоровенькі
Я почищу їх гарненько.
Візьму в руки зубну щітку,
Густу і пухнасту.
Що крім цього треба дітки?
Ще й і зубну… (пасту).
7. Вірш для читання
М. Стельмах «ЧОМУ В
ЗАЙЦЯ НЕ БОЛЯТЬ ЗУБИ»
Розболілись в зайця зуби,
Не з’їсте тоді і каші,
З болю в зайця спухли губи.
Не кажу вже про капусту.
— Ох, яке у зайця лихо! —
—
Чим я, дятле, провинився?
Ходить, журиться зайчиха.
З жаху заєць затрусився,
Зайця кутає у хустку,
Сів на призьбу, гірко плаче.
Подає йому капустку,—
Ти не чистиш зуби, зайче.
Моркву з перцем, баклажани
—І все лихо йде від цього,
—Все найкраще із баштана.
Каже дятел зайцю строго,—
Відгортає заєць страви,
А твої погані зуби
Сів, зітхаючи, на лаві.
Доведуть тебе до згуби.
До аптеки мчить зайчиха,
Ось тобі шалфей пахучий.
Срібні гроші губить з лиха.
Від шалфею стане лучше,
У аптеці дятел бурий.
Ну, а потім думать треба.
Готував комусь мікстуру,
А тепер піду від тебе,
А зайчиха в плач з порогу:
Бо й дивитися не хочу,
— Дайте, дятле, допомогу!
На запухлий ніс і очі.
Біля хати на стежині.
Ліки зайцю пособили,
Стогне заєць у хустині.
Знову ходить заєць в силі,—
Дятел зайця утішає,
Знову бігає по рясту,
Зайцю рота відкриває.
Закупив в аптеці пасту,
І здіймає зразу крик:
Щіточки і порошок
— Ви відсталий чоловік!
І для себе, й для діток.
Ви лінивий нечепура!
І щоранку, до сніданку
Ви цураєтесь культури
!Із дітками-малюками
І загинуть зуби ваші,
Чистить зуби коло дуба,
Й не болять у зайця зуби!
IV. ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ ТА НІГТЯМИ
Великої уваги вимагають волосся, які швидко
забруднюються пилом, шкірним салом і злущуються епітелієм. При неправильному
догляді за волоссям можливе інфікування і навіть поразка грибками шкіри
волосистої частини голови. Волосся регулярно причісують гребінцем і щіткою з
негострими зубами. Це речі суто особистого користування, їх слід ретельно і
часто мити. Коротке волосся розчісують від коренів До кінців, довгі обережно
починають розчісувати з кінців, поступово наближаючись до коріння.
Волосся регулярно промивають
пом'якшеної теплою водою, одночасно ретельно миють шкіру волосистої частини
голови, для цього використовують мило або шампуні, рекомендовані для дітей.
Пом'якшити жорстку воду можна за допомогою харчової соди (1 столова ложка на
відро води). Жирне волосся миють 1 раз на 5-6 днів відповідним туалетним милом
або шампунем, періодично для цих цілей застосовують спеціальні сорти мила -
«Дегтярне«, «Сірчане», «Зелений» - або мильний спирт. Сухе волосся краще мити 1
раз на 7-8 днів, змащуючи їх після просушування мигдальним, персиковим,
реп'яховою або касторовою олією, яке зменшує лущення шкіри, робить волосся
більш еластичними. Окрему увагу потрібно приділити зачісці дитини: хлопчики
повинні регулярно стригти волосся, а дівчатка повинні носити зібране волосся,
яке не лізе в очі.
Не менш важливо стежити
за чистотою нігтів на руках і ногах. Підстригати нігті рекомендується не менше,
ніж один раз на 2 тижні. Батькам необхідно завжди стежити за тим, щоб дитина не
тягнула руки в рот і не гризла нігті. Небезпечним джерелом зараження дитини
інфекційними захворюваннями або глистами може бути бруд під нігтями. Їх слід
регулярно коротко стригти і містити в чистоті. На руках нігті стрижуть
дугоподібно, на ногах краще робити прямий зріз, щоб нігті не вростали в м'якоть
пальців.
У деяких дітей
з'являються непривабливі і навіть шкідливі звички. Наприклад, колупаючись в
носі, дитина може внести інфекцію в слизову оболонку, а це загрожує розвитком
фурункула в носі, мозковими ускладненнями. Звичка гризти нігті небезпечна зараженням
шлунково-кишковими інфекційними захворюваннями і глистами. Потрібно відучувати
школярів від таких звичок, тим більше що зробити це неважко.
Дитину з самого
раннього віку необхідно навчити регулярно мити руки з милом, пояснивши при
цьому , що руками вона бере різні предмети: олівці, ручки, книги, зошити,
м’ячі, іграшки, гладить тварин, береться за дверні ручки, доторкається до
різних предметів, на яких є багато мікробів і присутній бруд.
V. ВІКТОРИНА «ВИЗНАЧ РИСИ ЗДОРОВ’Я»
Наводжу приклад вікторини, яку можна
провести при вивченні розділу
Тема: Вікторина «Визнач риси здоров’я»
Навчальна
мета: сформувати у дітей елементарні уявлення про здоровий
спосіб життя;
Розвиваюча
мета: розвивати пізнавальний інтерес, увагу, самостійну
діяльність дітей, свідоме ставлення до свого здоров’я;
Виховна
мета: виховувати любов до себе та свого здоров’я;
Методи
роботи: ігрові;
Матеріали
і обладнання: картки з завданнями;
Основні
поняття:.
Хід заняття:
І. Організація заняття. (1 хв.)
Доброго здоров’я діти, доброго вам дня
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня
Хай сміється мирне небо і дивує світ
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт
Бо здоров’я ,любі діти, в світі головне
А здоровий і веселий – щастя не мине.
ІІ.
Актуалізація опорних знань (2хв)
-
Діти, а що ж для вас значить бути
здоровим? (Відповіді дітей)
(*довідка: Здоров’я – це стан організму, при якому всі органи виконують свої
функції).
ІІІ.
Формулювання мети і завдань заняття (1 хв)
- Сьогодні ми з вами проведемо незвичайне заняття. Це буде заняття-вікторина.
Ми будемо з вами грати, тим часом і дізнаємось як ви знаєте таку цікаву науку,
як валеологія. Ви повинні поділитися на дві команди і придумати собі назву.
Вікторина складається з _ завдань, за кожне завдання дається 1 зірочка, для тої
команди яка виграє. Чим більше зірочок – тим більше шансів отримати перемогу.
ІV.Вивчення нового матеріалу (16
хв)
Отже, перший конкурс називається
І. Конкурс «Хто розгадає більше загадок»
Хто знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1. Мию, мию без
жалю, мию там, де брудно. А купатись не люблю, бо від того худну. (Мило)
2. Завжди в роті, а не проковтнеш. (Язик)
3. Два брати через гору живуть і ніколи один до
одного в гості не ходять. (Очі)
Поки вона
гуляла, Спинка рожевою стала. (Губка)
4. Що воно за штука, що день і ніч стука? (Серце)
5. Дві матері по п’ять синів мають. (Руки)
6. Який є,
таким покаже і без слів про все розкаже. (Дзеркало)
7. Ношу його багато років, а ліку йому
не знаю. (Волосся)
8. Все життя вони ходять в обгону, а
обігнати один одного не можуть. (Ноги)
9. Зуби є, а рота нема. (Гребінець)
10. У хлівці два рядки баранців, і всі
біленькі. (Зуби)
ІІ. Конкурс «Дай відповідь»
Хто знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1.
Які фрукти та овочі використовують під
час застуди? (Малина, часник, лимон)
2.
Хто такі моржі? (Люди, які купаються
взимку у холодній воді)
3.
Чому не можна гризти нігті? (Під нігтями
мікроби, можна захворіти)
4.
Назвіть зимові види спорту
5.
Назвіть літні види спорту
6.
Чому не можна давати свій гребінець
іншим людям? (Можна підхопити вошей)
7.
Листя якої рослини використовують при
кровотечах? (Подорожник)
8.
Сік цієї рослини використовують замість
йоду? (Чистотіл)
9.
Чому не можна пити з річки? (Там багато
мікробів)
10.
Чому не можна гладити бродячих тварин ?
(Можна підхопити блох, клещів, лишай)
ІІІ. Гра «Скажи навпаки»
Якщо хтось знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1. Брудна тарілка — ……..
2. Активний відпочинок…….
3. Охайна дівчинка — ...
4. Засмічене подвір’я — ...
5. Неохайний хлопчик — ...
6. Чиста хата — ...
7. Здоровий хлопчик - ……..
8. Безпечний відпочинок - ………
9. Корисна їжа -…..
IV. Гра «Склади назву»
Я вас роздам картки з частинами слів, з яких ви повинні скласти одне слово.
Хто перший склав, отримує 1 очко.
Загартування.
Відпочинок.
V. Гра «Так чи ні»
Якщо хтось знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1.
Зарядка – джерело бадьорості та
здоров’я? (Так)
2.
Щоб зберегти наші зуби, потрібно їсти
багато солодкого? (Ні)
3.
Щоб бути загартованим, треба їсти багато
морозива? (Ні)
4.
Щоб зберегти наші зуби, потрібно чистити
їх вранці та ввечері? (Так)
5.
Щоб зберегти наш зір, потрібно читати
лежачи? (Ні)
6.
Щоб бути здоровими, потрібно мити руки
перед їжею?(Так)
7.
Щоб бути здоровим, не потрібно мити
фрукти та овочі? (Ні)
8.
Кока кола та чіпси– це здорове
харчування. (Ні)
9.
Жуйка береже наші зуби. (Ні)
10.
Щоб мати гарну поставу, потрібно сидіти рівно
за партою. (Так)
VI. Гра « Види спорту»
Кожен з вас знає, що займатися спортом це корисно для здоров’я. Тому зараз я назву 4 літери і ви повинні
будете згадати, які види спорту на них починаються. Ви повинні зробити так, щоб інша команда вас
не почула під час обговорювання. Хто більше знає – той вийграв. (Б, В, Г, Ф) На виконання завдання
дається 3 хвилини
Б – баскетбол
Бадмінтон,
Біатлон,
Більярд,
Бокс,
Бобслей,
Бодібілдинг,
Боулінг
В - Велоспорт
Г - Гандбол
Ф - Фехтування
VIІ. Гра «Анаграми»
*Анаграми – це слова,
літери яких переплутані.
-Ой, шла сьогодні до вас та
впустила свою сумку, і всі букви в цих словах переплутались. Допоможіть мені скласти ці букви
правильно. Хто перший складе – той
переміг. (Керівник гуртка роздає картки з завданнями)
ДКАЗАРЯ – зарядка
СТОРП– спорт
ЄНГІАГІ – гігієна
ЕБЕЗКАП - безпека
VIІІ. Фінал . Конкурс «Реклама»
Кожна команда отримує предмет гігієни, який буде потрібно
прорекламувати, сказавши як ним користуватися і чим він корисний. Хто
цікавіше прорекламує – той отримує 1
очко. На виконання завдання 5 хвилин.
Команда № 1 рекламує зубну пасту. Команда
№ 2 рекламує мило.
Додаток 1
Твоє ім’я:____________
1.Розмалюй те, чим ти чистиш
зуби.
2.Як називаєтся лікар, який лікує наші зуби? Розмалюй слово.
Терапевт
Педіатр
Стоматолог
3. Скільки в людини
зубів? Розмалюй правильну відповідь.
12
25
З2
Додаток 2
Додаток 3
Додаток 4
.
Додаток 5
Твоє ім’я:____________
Що допомагає тобі підтримувати особисту гігієну?
Розфарбуй та підпиши малюнки.
____________________ _________________________ ____________________
____________________ ______________________ _____________________
ЛІТЕРАТУРА
1.
С. Н.
Заготова. Валеология. Справочник школьника. /– Донецк., ПКФ «БАО», 1998. – 448 с.
2.
С. Н.
Зигуненко. Основы безопасности жизнедеятельности . / М.: АСТ: Астрель, 2005. – 398 с.
ВСТУП
Гігієна – це запорука здоров’я
людини. Мета гігієни – це профілактика захворювань, зміцнення та збереження
здоров’я людини та суспільства.
Дана тема методичної розробки
дає можливість ознайомитись з основами гігієни,
Методична розробка розрахована
на вчителів основ здоров’я при вивченні тем «Чистота тіла», «Догляд за ротовою
порожниною» та ін. ; керівників гуртків «Валеологія», «Основи здорового способу
життя», «Краса та здоров’я» та інших валеологічних гуртків.
ЗМІСТ
ВСТУП………………………………………………………………………..………………2
І. ПОНЯТТЯ
ПРО ГІГЄНУ………………………………………………...………………4
ІІ. ДОГЛЯД ЗА РОТОВОЮ ПОРОЖНИНОЮ………………………………………...….5
IІІ. ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ……………………………………………………………….……9
IV. ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ ТА
НІГТЯМИ………………………………..…………..15
V. ВІКТОРИНА «ВИЗНАЧ РИСИ
ЗДОРОВ’Я»…………………………………………16
ДОДАТКИ…………………………………………………………………………………..21
ЛІТЕРАТУРА……………………………………………………………………………….26
І. ПОНЯТТЯ
ПРО ГІГЄНУ
Гігієна – одна з найстаріших галузей медичних
знань, а також наука, що вивчає вплив навколишнього середовища і діяльності
людини на її здоров'я. Мета гігієни як науки – збереження,
зміцнення і підвищення здоров'я, профілактика захворювань як окремої людини,
так і суспільства загалом. Гігієна узагальнює дані теоретичних і клінічних
дисциплін у сфері профілактики, інтегрує всі знання про здоров'я людини,
розробляє принципи й системи профілактичних заходів.
Термін "гігієна" походить від грецького hygieinos, що означає "та, що приносить здоров'я".
Історія виникнення цієї назви пов'язана з давньогрецькою легендою про Асклепія
(Ескулапа) – сина бога сонця Аполлона. Від народження він був слабким і
хворобливим, тому батько поселив його в сонячній долині, віддавши під опіку
лікарів. Вони вилікували Асклепія від усіх недуг, і після цього Асклепій сам
розпочав зцілювати мешканців долини. У цьому йому допомагали дві доньки: Гігієя
і Панакея. Оскільки Гігієя, згідно з віруваннями давніх греків, була богинею
здоров'я, яка займалася запобіганням захворювань, від її імені походить назва
науки – гігієна.
Гігієна як галузь медичної
науки складається з окремих розділів: соціальної гігієни, комунальної гігієни,
гігієни навколишнього середовища, гігієни праці, гігієни дітей і підлітків,
спортивної гігієни (гігієни фізичного виховання і спорту), гігієни людей
похилого віку, гігієни харчування, гігієни праці, гігієни залізничного
транспорту, авіаційної гігієни, космічної гігієни, військової гігієни,
радіаційної гігієни тощо.
ІІ. ДОГЛЯД ЗА РОТОВОЮ ПОРОЖНИНОЮ
Навчання дитини правильній гігієні ротової порожнини з ранніх років – це
інвестиції в її здоров'я, які будуть приносити дивіденди протягом всього її
життя. Збалансоване харчування потрібне дитині, щоб її зуби були
сильними та стійкими до карієсу. На додаток до повного спектра вітамінів і
мінералів, харчування дитини має включати в себе багато кальцію, фосфору і
необхідну кількість фтору.
У той час як фтор – головний захисник дитини від карієсу, часті
перекуси можуть стати найбільшим ворогом її зубів. Цукор і крохмаль, що
містяться в багатьох продуктах, таких як печиво, цукерки, сушені фрукти,
безалкогольні напої, солодощі та картопляні чіпси, сприяють утворенню нальоту і
виробленню кислот. Ці кислоти негативно впливають на емаль зубів і можуть
призвести до виникнення карієсу.
Найнеобхідніша умова для здоров'я
зубів та ясен - це підтримка правильної гігієни ротової порожнини. Здорові зуби
- це не просто складова привабливої зовнішності та гарного самопочуття. Це ще і
запорука повноцінного харчування і розбірливої мови. Від стану ротової
порожнини багато в чому залежить здоров'я Вашого організму в цілому.
Щоденна профілактика, у тому числі правильне чищення зубів зубною щіткою і
зубною ниткою, дозволяє запобігти розвитку захворювань ротової порожнини, і ці процедури
є менш болісними, дорогими та проблемними, ніж лікування уражень, які могли б
бути зупинені на початковій стадії.
Між регулярними візитами до
стоматолога кожен має дотримуватися простих рекомендацій, що значно зменшує
ризик розвитку карієсу, пародонтиту й інших захворювань ротової порожнини. До
них відносяться:
*
Двічі
на день треба чистити зуби зубною щіткою і щодня прочищати міжзубні простори
зубною ниткою.
*
Дотримуватись
збалансованого режиму харчування, обмежуючи проміжні закуски між основними прийомами
їжі.
*
Використовувати продукти для догляду за ротовою порожниною із вмістом фтору, у
тому числі й зубну пасту із вмістом фтору.
*
Полоскати
рот ополіскувачами із вмістом фтору, дотримуючись рекомендацій стоматолога.
2.1. Для закріплення матеріалу пропоную
використовувати та завдання та ігри:
1. Гра «Вірю - не вірю»
1.
Якщо
їсти солодке, то зуби будуть здоровіші. (Не вірю)
2.
Лікар,
який лікує наші зуби, називається хірург. (Не вірю)
3.
У
людини 32 зуба. (Вірю)
4.
Зуби
потрібно чистити 6 разів на день. (Не вірю)
5.
Зуби потрібні для
того, щоб подрібнювати їжу. (Вірю)
6.
Особливо
корисно колоти зубами горіхи.(Не вірю)
2. Дидактична картка (додаток 1).
Дитині потрібно розфарбувати правильні відповіді.
3. Дидактична
гра «Бережи зуби»
Мета: навчити дітей
правильного ставлення до здоров’я зубів;
Рис 1. Приклад гри
Обладнання: два зуба (один усміхнений (додаток 2), один
похмурий (додаток 3)), надруковані на листах формату А4; предметні картинки з зображеннями
корисної та шкідливої їжі (додаток 4).
Хід гри: на ігровому полі представлені картинки
корисних і шкідливих для зубів продуктів харчування. Діти по черзі обирають малюнок з їжею та кладуть на зуб, пояснюючи свій
вибір. (Рис 1)
4. Загадки
*
Завжди
в роті, а не проковтнеш. (Язик)
*
Повен хлівець білих овець. (Рот і зуби)
* Чищу
зубки кожен день
Дуже
добре й швидко
Мені в цьому допоможе
Моя зубна…(щітка).
*
Стоїть
погрібець, а в ньому два ряди овець. (Рот і зуби)
*
Маю вигляд я і смак —
можеш подивитися.
І без мене вам ніяк всім не обійтися:
Я — не страва, не напій, та в роботі часто
З милом, з щіткою дружу. Ім’я моє... (паста).
І без мене вам ніяк всім не обійтися:
Я — не страва, не напій, та в роботі часто
З милом, з щіткою дружу. Ім’я моє... (паста).
*
Хвостик - з кістки,
А на спинці - щетинка. (Зубна щітка)
А на спинці - щетинка. (Зубна щітка)
5. Прислів’я та приказки
Зуби є, та нічого їсти.
Зуб на зуб не попадав (від холоднечі).
Тут треба і вовчий зуб і лисячий хвіст.
І вовк зубоскалити, так не сміється.
У глузливого зуби білі.
Якщо миші поїдять неприбрані залишки вечері, будуть у господаря хворіти зуби.
І то зуби, що кисіль їдять.
Мимоволі станеш ворожити, коли нема чого на зуб покласти.
У хлопців, що у зайчат: по два зуба.
За чужий щокою зуб не болить.
З вигляду гладкий, та на зуб НЕ солодкий.
Совість без зубів, а загризе.
Ми на цьому зуби з'їли.
Не туго, та не по нашим зубам.
Дарів коневі в зуби не дивляться.
Зуб на зуб не попадав (від холоднечі).
Тут треба і вовчий зуб і лисячий хвіст.
І вовк зубоскалити, так не сміється.
У глузливого зуби білі.
Якщо миші поїдять неприбрані залишки вечері, будуть у господаря хворіти зуби.
І то зуби, що кисіль їдять.
Мимоволі станеш ворожити, коли нема чого на зуб покласти.
У хлопців, що у зайчат: по два зуба.
За чужий щокою зуб не болить.
З вигляду гладкий, та на зуб НЕ солодкий.
Совість без зубів, а загризе.
Ми на цьому зуби з'їли.
Не туго, та не по нашим зубам.
Дарів коневі в зуби не дивляться.
Повно тобі зуби скалити.
Якби не зуби та губи, так би й душа геть.
У нього від скупості зуби зрослися.
Був би хліб, а зуби знайдуться.
Очей міток, та зуб рідкісний.
Регочи, коли зуби хороші.
Молодий сміятися: ще на зубах волоса не виросли.
Зуб за зуб лаятись.
Голодний вовк, та зубами клац.
Позолотити, посріблити зубок.
Мозолі на зубах.
Чи не точи зубки на чужі шматки!
Щуку з'їли, та зуби цілі.
Пішла було баба в ліс за грибами, та зустріч їй ведмідь із зубами.
Невеличка мишка, та зубок остер.
Коли зубів не стало, тоді і горіхів принесли.
Старим по зубах.
Кисіль зубів не псує.
Око бачить, та зуб не йме.
Сільська рідня, як зубний біль (докучає).
Не по зубах мені ці горішки.
Зуб за зубом НЕ зведеш.
Зайця ноги носять, вовка зуби годують, лисицю хвіст береже.
Щасливому і в зубах в'язне.
На що зуби скалив, то на себе і натягнув.
Якби не зуби та губи, так би й душа геть.
У нього від скупості зуби зрослися.
Був би хліб, а зуби знайдуться.
Очей міток, та зуб рідкісний.
Регочи, коли зуби хороші.
Молодий сміятися: ще на зубах волоса не виросли.
Зуб за зуб лаятись.
Голодний вовк, та зубами клац.
Позолотити, посріблити зубок.
Мозолі на зубах.
Чи не точи зубки на чужі шматки!
Щуку з'їли, та зуби цілі.
Пішла було баба в ліс за грибами, та зустріч їй ведмідь із зубами.
Невеличка мишка, та зубок остер.
Коли зубів не стало, тоді і горіхів принесли.
Старим по зубах.
Кисіль зубів не псує.
Око бачить, та зуб не йме.
Сільська рідня, як зубний біль (докучає).
Не по зубах мені ці горішки.
Зуб за зубом НЕ зведеш.
Зайця ноги носять, вовка зуби годують, лисицю хвіст береже.
Щасливому і в зубах в'язне.
На що зуби скалив, то на себе і натягнув.
IІІ. ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ
Особиста гігієна дітей молодшого
шкільного віку має величезне значення для їх нормального здоров’я та
розвитку. Навчання дітей молодшого шкільного віку правилам особистої
гігієни є одним з першочергових завдань. Ці навички має набути кожна дитина шляхом
навіювання і систематичного виховання.
До особистої гігієни дітей
відноситься щоденний комплекс спеціальних процедур по догляду за тілом з метою
утримання її в чистоті. Крім цього, виконання правил особистої гігієни
допомагає проводити профілактику різних захворювань.
Виконувати правила особистої
гігієни необхідно починати з самого ранк. Вранці всі діти повинні вмиватися,
при цьому мити обличчя, руки, шию, вуха. До того ж, умивання необхідно
проводити ввечері, а також після приходу з вулиці. Перед вмиванням необхідно
ретельно вимити руки з милом, а потім вже чистими руками мити обличчя, шию і
вуха. Після того, як дитина вмилася , її необхідно навчити
насухо витирати обличчя і руки чистим рушником. Рушник має бути індивідуальним
для кожного малюка.
Для того, щоб перевірити, чи
якісно вмилася дитина, треба поглянути на рушник і якщо
рушник, після того як їм витиралися, залишається чистим, значить, дитина вмилася
добре.
Чотирирічна дитина повинна
вміти вмиватися самостійно. У шести або семирічному віці дитина повинна
крім вмивання навчитися обтиратися до пояса. Після вмивання необхідно
допомогти їй гарненько розтертися рушником до відчуття приємної теплоти.
Дуже важливо прищепити малюкові
навичку мити ноги перед сном. Важливість цього заходу полягає в тому, що
на ногах особливо сильно потіє шкіра і накопичується бруд. У тому випадку,
якщо дитина буде рідко мити ноги або носити брудні шкарпетки,
це загрожує появою попрілостей і потертостей, а також виникненням грибкових
хвороб.
Не менш важливо навчити дитину правилу,
відповідно до якого не можна надягати або міряти чуже взуття. Відвідуючи
басейн, лазню або перебуваючи на пляжі, дитина повинна
бути взута у спеціальні гумові тапочки.
Дитині
молодшого шкільного віку рекомендується приймати ванну не рідше, ніж раз на два
дні. Крім гігієни, водних процедур
вранці і ввечері перед сном виконують також загартовування. Крім цього, такі процедури
тренують нервовусистему і сприяють швидкому засипанню ввечері.
Крім цього, дуже важливо
навчити дитину користуватися носовою хусткою. Дитина дошкільного
та молодшого шкільного віку повинна знати , що оскільки при кашлі або чханні з носоглотки виділяється
велика кількість мікробів , то при цьому необхідно прикривати рот і ніс носовою
хусткою. Обов’язково потрібно стежити за чистотою такої хустки.
Завжди пам’ятайте про те, що тільки при щоденному і регулярному
гігієнічному вихованні і контролі з боку батьків можна домогтися формування і
закріплення у дитини вміння дотримуватися правил особистої гігієни.
3.1. Для закріплення матеріалу
пропоную використовувати та завдання та ігри:
1. Гра «Скажи навпаки»
Брудна
тарілка — чиста тарілка.
Охайна
дівчинка — ...
Засмічене
подвір’я — ...
Неохайний
хлопчик — ...
Чиста
хата — ...
2. Гра
«Закінчи речення»
•
Фантик від цукерки можна кидати тільки...
•
Щоб у хаті було чисто, потрібно...
•
Щоб повітря у класі було свіжим, необхідно...
•
Щоб подвір’я було чистим, потрібно...
3. Гра «Так чи ні?»
Вмиватись потрібно щодня вранці і ввечері. Так чи ні?
Зуби слід чистити вранці, ввечері і вночі. Так чи ні?
Перед сном треба мити ноги. Так чи ні?
Мити руки потрібно в один і той самий час. Так чи ні?
Чистити зуби слід зубною щіткою і пастою. Так чи ні?
Щомісяця треба перевірятися у стоматолога. Так чи ні?
4. Практична робота
На столі розкладені різні предмети — щітка для одягу,
зубна щітка і паста, склянка, рушник, мило тощо. Двоє учнів вибирають предмети,
потрібні для того, щоб почистити зуби. Потім показують, як вони чистять зуби.
Решта учнів спостерігають. Після закінчення діти вказують на помилки,
обговорюють їх.
Хто зробив усе правильно — той переміг.
5. Дидактична картка (додаток 5).
Потрібно
розмалювати малюнки та підписати їх.
6. Загадки
Мию,
мию без жалю,
Мию
там, де брудно.
А
купатись не люблю,
Бо від того худну. (Мило)
Як купатися ідеш
І мене також береш.
Я гладеньке й запашне,
Ти намилюєш мене.
Всі мікроби змило
Я — корисне… (мило).
Лежить на полиці річ невелика, потреш її в руках, бруд умить зника. ( Мило.) Гладеньке, запашне,
Миє чистенько,
Треба, щоб у кожного було,
Що, малята? ( Мило)
Коли миюсь, чи вмиваюсь,
Потім ним я витираюсь.
Витирати сухо звик
Мій м’якесенький… (рушник)
Я — маленька полотнинка, випрана дбайливо.
Не серветка, не хустинка, знаю своє діло.
Я до щічок, до голівки притулюсь ласкаво,
Я вберу усі краплинки з тіла після ванни.
Я не гість – хазяїн в домі,
І лежати я не звик
Вам ім’я моє відомо, пригадайте я … (рушник).
Він по зачісках мастак,
Вас причеше гарно так.
Розчесав моє волосся,
Так давно вже повелося,
Що охайний молодець,
Той, хто має… (гребінець) .
Білих 30 зубчиків для кучерів і чубчиків
По голівці ходять – волосся в порядок приводять. (Гребінець)
Має зуби, а не кусається. (Гребінець.)
Ліг в кишеню і вартую
Плаксі, реві та бруднулі
Витру вранці струмки сліз,
Не забуду і про ніс. (Носовичок)
У кожному домі є озера прозорі, ми на них дивишся, щоб себе
побачити. (Дзеркало)
Кістяна
спинка,
На
черевці щетинка,
По
брамі стрибала,
Крихти
виганяла. (Зубна щітка)
Поки
вона гуляла,
Спинка
рожевою стала. (Губка)
Який
є, таким покаже
І
без слів про все розкаже. (Дзеркало)
Зуби
є, а рота нема. (Гребінець)
Чищу зубки кожен день
Дуже добре й швидко
Мені в цьому допоможе
Моя зубна… (щітка) .
Я — невтомна трудівниця, мені
вірять люди,
Хто зі мною поведеться – той здоровий буде.
Буде часто усміхатись білими
зубами,
Мене знає вся малеча і бабусі й мами.
Чистоту тримаю в домі.
Справу знаю чітко,
Вам ім’я моє знайоме, бо зубна я …. (щітка).
Будуть зубки здоровенькі
Я почищу їх гарненько.
Візьму в руки зубну щітку,
Густу і пухнасту.
Що крім цього треба дітки?
Ще й і зубну… (пасту).
7. Вірш для читання
М. Стельмах «ЧОМУ В
ЗАЙЦЯ НЕ БОЛЯТЬ ЗУБИ»
Розболілись в зайця зуби,
Не з’їсте тоді і каші,
З болю в зайця спухли губи.
Не кажу вже про капусту.
— Ох, яке у зайця лихо! —
—
Чим я, дятле, провинився?
Ходить, журиться зайчиха.
З жаху заєць затрусився,
Зайця кутає у хустку,
Сів на призьбу, гірко плаче.
Подає йому капустку,—
Ти не чистиш зуби, зайче.
Моркву з перцем, баклажани
—І все лихо йде від цього,
—Все найкраще із баштана.
Каже дятел зайцю строго,—
Відгортає заєць страви,
А твої погані зуби
Сів, зітхаючи, на лаві.
Доведуть тебе до згуби.
До аптеки мчить зайчиха,
Ось тобі шалфей пахучий.
Срібні гроші губить з лиха.
Від шалфею стане лучше,
У аптеці дятел бурий.
Ну, а потім думать треба.
Готував комусь мікстуру,
А тепер піду від тебе,
А зайчиха в плач з порогу:
Бо й дивитися не хочу,
— Дайте, дятле, допомогу!
На запухлий ніс і очі.
Біля хати на стежині.
Ліки зайцю пособили,
Стогне заєць у хустині.
Знову ходить заєць в силі,—
Дятел зайця утішає,
Знову бігає по рясту,
Зайцю рота відкриває.
Закупив в аптеці пасту,
І здіймає зразу крик:
Щіточки і порошок
— Ви відсталий чоловік!
І для себе, й для діток.
Ви лінивий нечепура!
І щоранку, до сніданку
Ви цураєтесь культури
!Із дітками-малюками
І загинуть зуби ваші,
Чистить зуби коло дуба,
Й не болять у зайця зуби!
IV. ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ ТА НІГТЯМИ
Великої уваги вимагають волосся, які швидко
забруднюються пилом, шкірним салом і злущуються епітелієм. При неправильному
догляді за волоссям можливе інфікування і навіть поразка грибками шкіри
волосистої частини голови. Волосся регулярно причісують гребінцем і щіткою з
негострими зубами. Це речі суто особистого користування, їх слід ретельно і
часто мити. Коротке волосся розчісують від коренів До кінців, довгі обережно
починають розчісувати з кінців, поступово наближаючись до коріння.
Волосся регулярно промивають
пом'якшеної теплою водою, одночасно ретельно миють шкіру волосистої частини
голови, для цього використовують мило або шампуні, рекомендовані для дітей.
Пом'якшити жорстку воду можна за допомогою харчової соди (1 столова ложка на
відро води). Жирне волосся миють 1 раз на 5-6 днів відповідним туалетним милом
або шампунем, періодично для цих цілей застосовують спеціальні сорти мила -
«Дегтярне«, «Сірчане», «Зелений» - або мильний спирт. Сухе волосся краще мити 1
раз на 7-8 днів, змащуючи їх після просушування мигдальним, персиковим,
реп'яховою або касторовою олією, яке зменшує лущення шкіри, робить волосся
більш еластичними. Окрему увагу потрібно приділити зачісці дитини: хлопчики
повинні регулярно стригти волосся, а дівчатка повинні носити зібране волосся,
яке не лізе в очі.
Не менш важливо стежити
за чистотою нігтів на руках і ногах. Підстригати нігті рекомендується не менше,
ніж один раз на 2 тижні. Батькам необхідно завжди стежити за тим, щоб дитина не
тягнула руки в рот і не гризла нігті. Небезпечним джерелом зараження дитини
інфекційними захворюваннями або глистами може бути бруд під нігтями. Їх слід
регулярно коротко стригти і містити в чистоті. На руках нігті стрижуть
дугоподібно, на ногах краще робити прямий зріз, щоб нігті не вростали в м'якоть
пальців.
У деяких дітей
з'являються непривабливі і навіть шкідливі звички. Наприклад, колупаючись в
носі, дитина може внести інфекцію в слизову оболонку, а це загрожує розвитком
фурункула в носі, мозковими ускладненнями. Звичка гризти нігті небезпечна зараженням
шлунково-кишковими інфекційними захворюваннями і глистами. Потрібно відучувати
школярів від таких звичок, тим більше що зробити це неважко.
Дитину з самого
раннього віку необхідно навчити регулярно мити руки з милом, пояснивши при
цьому , що руками вона бере різні предмети: олівці, ручки, книги, зошити,
м’ячі, іграшки, гладить тварин, береться за дверні ручки, доторкається до
різних предметів, на яких є багато мікробів і присутній бруд.
V. ВІКТОРИНА «ВИЗНАЧ РИСИ ЗДОРОВ’Я»
Наводжу приклад вікторини, яку можна
провести при вивченні розділу
Тема: Вікторина «Визнач риси здоров’я»
Навчальна
мета: сформувати у дітей елементарні уявлення про здоровий
спосіб життя;
Розвиваюча
мета: розвивати пізнавальний інтерес, увагу, самостійну
діяльність дітей, свідоме ставлення до свого здоров’я;
Виховна
мета: виховувати любов до себе та свого здоров’я;
Методи
роботи: ігрові;
Матеріали
і обладнання: картки з завданнями;
Основні
поняття:.
Хід заняття:
І. Організація заняття. (1 хв.)
Доброго здоров’я діти, доброго вам дня
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня
Хай сміється мирне небо і дивує світ
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт
Бо здоров’я ,любі діти, в світі головне
А здоровий і веселий – щастя не мине.
Доброго здоров’я діти, доброго вам дня
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня
Хай сміється мирне небо і дивує світ
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт
Бо здоров’я ,любі діти, в світі головне
А здоровий і веселий – щастя не мине.
ІІ.
Актуалізація опорних знань (2хв)
-
Діти, а що ж для вас значить бути
здоровим? (Відповіді дітей)
(*довідка: Здоров’я – це стан організму, при якому всі органи виконують свої
функції).
ІІІ.
Формулювання мети і завдань заняття (1 хв)
- Сьогодні ми з вами проведемо незвичайне заняття. Це буде заняття-вікторина.
Ми будемо з вами грати, тим часом і дізнаємось як ви знаєте таку цікаву науку,
як валеологія. Ви повинні поділитися на дві команди і придумати собі назву.
Вікторина складається з _ завдань, за кожне завдання дається 1 зірочка, для тої
команди яка виграє. Чим більше зірочок – тим більше шансів отримати перемогу.
ІV.Вивчення нового матеріалу (16
хв)
Отже, перший конкурс називається
І. Конкурс «Хто розгадає більше загадок»
Хто знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1. Мию, мию без жалю, мию там, де брудно. А купатись не люблю, бо від того худну. (Мило)
2. Завжди в роті, а не проковтнеш. (Язик)
3. Два брати через гору живуть і ніколи один до одного в гості не ходять. (Очі)
Поки вона
гуляла, Спинка рожевою стала. (Губка)
4. Що воно за штука, що день і ніч стука? (Серце)
5. Дві матері по п’ять синів мають. (Руки)
4. Що воно за штука, що день і ніч стука? (Серце)
5. Дві матері по п’ять синів мають. (Руки)
6. Який є,
таким покаже і без слів про все розкаже. (Дзеркало)
7. Ношу його багато років, а ліку йому не знаю. (Волосся)
8. Все життя вони ходять в обгону, а обігнати один одного не можуть. (Ноги)
7. Ношу його багато років, а ліку йому не знаю. (Волосся)
8. Все життя вони ходять в обгону, а обігнати один одного не можуть. (Ноги)
9. Зуби є, а рота нема. (Гребінець)
10. У хлівці два рядки баранців, і всі біленькі. (Зуби)
10. У хлівці два рядки баранців, і всі біленькі. (Зуби)
ІІ. Конкурс «Дай відповідь»
Хто знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1.
Які фрукти та овочі використовують під
час застуди? (Малина, часник, лимон)
2.
Хто такі моржі? (Люди, які купаються
взимку у холодній воді)
3.
Чому не можна гризти нігті? (Під нігтями
мікроби, можна захворіти)
4.
Назвіть зимові види спорту
5.
Назвіть літні види спорту
6.
Чому не можна давати свій гребінець
іншим людям? (Можна підхопити вошей)
7.
Листя якої рослини використовують при
кровотечах? (Подорожник)
8.
Сік цієї рослини використовують замість
йоду? (Чистотіл)
9.
Чому не можна пити з річки? (Там багато
мікробів)
10.
Чому не можна гладити бродячих тварин ?
(Можна підхопити блох, клещів, лишай)
ІІІ. Гра «Скажи навпаки»
Якщо хтось знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1. Брудна тарілка — ……..
2. Активний відпочинок…….
3. Охайна дівчинка — ...
4. Засмічене подвір’я — ...
5. Неохайний хлопчик — ...
6. Чиста хата — ...
7. Здоровий хлопчик - ……..
8. Безпечний відпочинок - ………
9. Корисна їжа -…..
IV. Гра «Склади назву»
Я вас роздам картки з частинами слів, з яких ви повинні скласти одне слово.
Хто перший склав, отримує 1 очко.
Загартування.
Відпочинок.
V. Гра «Так чи ні»
Якщо хтось знає
відповідь – піднімає руку. За кожну правильну відповідь – 1 очко. У кого більше
очків, той і вийграв у цьому конкурсі.
1.
Зарядка – джерело бадьорості та
здоров’я? (Так)
2.
Щоб зберегти наші зуби, потрібно їсти
багато солодкого? (Ні)
3.
Щоб бути загартованим, треба їсти багато
морозива? (Ні)
4.
Щоб зберегти наші зуби, потрібно чистити
їх вранці та ввечері? (Так)
5.
Щоб зберегти наш зір, потрібно читати
лежачи? (Ні)
6.
Щоб бути здоровими, потрібно мити руки
перед їжею?(Так)
7.
Щоб бути здоровим, не потрібно мити
фрукти та овочі? (Ні)
8.
Кока кола та чіпси– це здорове
харчування. (Ні)
9.
Жуйка береже наші зуби. (Ні)
10.
Щоб мати гарну поставу, потрібно сидіти рівно
за партою. (Так)
VI. Гра « Види спорту»
Кожен з вас знає, що займатися спортом це корисно для здоров’я. Тому зараз я назву 4 літери і ви повинні
будете згадати, які види спорту на них починаються. Ви повинні зробити так, щоб інша команда вас
не почула під час обговорювання. Хто більше знає – той вийграв. (Б, В, Г, Ф) На виконання завдання
дається 3 хвилини
Б – баскетбол
Бадмінтон,
Біатлон,
Більярд,
Бокс,
Бобслей,
Бодібілдинг,
Боулінг
В - Велоспорт
Г - Гандбол
Ф - Фехтування
VIІ. Гра «Анаграми»
*Анаграми – це слова,
літери яких переплутані.
-Ой, шла сьогодні до вас та
впустила свою сумку, і всі букви в цих словах переплутались. Допоможіть мені скласти ці букви
правильно. Хто перший складе – той
переміг. (Керівник гуртка роздає картки з завданнями)
ДКАЗАРЯ – зарядка
СТОРП– спорт
ЄНГІАГІ – гігієна
ЕБЕЗКАП - безпека
СТОРП– спорт
ЄНГІАГІ – гігієна
ЕБЕЗКАП - безпека
VIІІ. Фінал . Конкурс «Реклама»
Кожна команда отримує предмет гігієни, який буде потрібно
прорекламувати, сказавши як ним користуватися і чим він корисний. Хто
цікавіше прорекламує – той отримує 1
очко. На виконання завдання 5 хвилин.
Команда № 1 рекламує зубну пасту. Команда
№ 2 рекламує мило.
Додаток 1
Твоє ім’я:____________
1.Розмалюй те, чим ти чистиш
зуби.
2.Як називаєтся лікар, який лікує наші зуби? Розмалюй слово.
Терапевт
|
Педіатр
|
Стоматолог
|
3. Скільки в людини
зубів? Розмалюй правильну відповідь.
12
|
25
|
З2
|
Додаток 2
Додаток 3
Додаток 4
.
Додаток 5
Твоє ім’я:____________
Що допомагає тобі підтримувати особисту гігієну?
Розфарбуй та підпиши малюнки.
____________________ _________________________ ____________________
____________________ ______________________ _____________________
Коментарі
Дописати коментар